Cursa del Clot (10k), la prèvia

Hola a tothom!!

Després d'una setmana de païment d'emocions "Behobieres" toca tornar a la normalitat de les curses d'aquí i no per ser normals són pitjors que la Behobia, simplement són diferents, :)

Abans d'entrar en el tema, mireu el detall que va tenir el guanyador de la Behobia en Pedro Nimo (link). Fins ara no el coneixia, ara té en mi a un fan com a esportista i com a persona. Aquest esport és molt gran!!

Després del parèntesi, seguim. 
Aquest diumenge torno a fer la cursa del Clot, una cursa que només he fet un cop, el primer any que corria, al 2009. La resta d'anys ha coincidit amb la Behobia i no l'he pogut fer. La trobava a faltar perquè guardo un bon record d'ella.

Ja veieu te un principi amb pujades i baixades i enrevessat, després ens anem ben lluny per tornar (grans rectes una mica avorridotes) i acabem en una pujada que la recordo fomuda i un seguit de giravolts que sembla no acabar mai.
Com sempre la visió d'en Miquel Pucurull és molt més brillant que la que pugui donar jo (link).

Com només l'he fet  un cop no us presento la gràfica comparativa de la cursa amb si mateixa al llarg dels anys, si no que una comparativa del que va ser el primer any de curses.

D'aquesta gràfica es pot treure que, tot i tenir aquestes baixades i pujades, ja per aquell temps no em va anar pas malament.

També recordo que ens van donar una bossa del corredor d'aquelles ben plenes de productes: macarrons, xocolata,... i sempre regalen una samarreta bastant treballada. La d'aquest any ben xula que és.

De tant en tant, enyoro aquells temps, els temps on les grans marques no importaven i una bona bossa amb regalets era motiu de tota una festa amb els amics Pere i Víctor. Amb això no vull dir que ara no gaudeixi de les curses, ja que estic gaudint com mai i, ieeeppp!!!, encara fa molta il·lusió una bona bossa del corredor.





En fi que aquesta cursa havia de ser una cursa per retrobar emocions, prendre-se-la amb calma, gaudir-la com qui torna a un poble de la seva infantessa que te mig oblidat, "sí, jo jugava a aquest carrer", "aquí jugava al 'escondite' ",... però no, no senyor, els amics Jose G. i Albert s'han apuntat a la cursa i aquest parell venen a per mi, hehehe. 
L'Albert va fer aquesta darrera Behobia amb mi i ja veu veure que estava fort, molt fort, i el Jose és una màquina quan està entrenat i us asseguro que ho està (l'any passat va entrar amb mi a l'arribada de Sagrera fent el 42'52'' estratosfèric llavors). 
Així que deixarem les emocions per una altre dia i anirem a tota castanya. Mamà por!!, :)

Tot i que vagi al 100% el "predictor de millor marca personal" es clar i contundent...

... es a dir, ni boig foto millor marca, però evidentment i més pels dos senyors que ganivet a la boca m'empaitaran (això si no em foten la passada tot just començar) esmicolaré la marca del 2009. Amb un 43' em conformo però no seria sincer si no us digués que espero un 42', amb els segons que sigui, però un 42'.

La setmana d'entrenament, superats els problemes logístics, ha estat molt profitosa:

• Dimarts, sortida de 10'4km a 4'43''. Bon ritme, tot i que encara tenia les cames carregades.
• Dimecres, sortida de 14'2km a 4'48'', amb un ull mirant a la mitja que tinc la setmana que ve.
• Dijous, entrenament amb el Club Natació Sitges, de nou salvatge. Anava bastant cansat per haver matinat per entrar a treballar a les 7h i no les tenia totes. Però una vegada escalfo i acabo la tècnica, abans de començar les sèries, m'activo com ho feia Silvester Stallone a "Yo, el halcón" al girar-se la gorra. Total que vàrem fer 3 x (5 x 200m + 1km). Les primeres de 200 entre 44'' i 47'' i el quilòmetre a 3'52''. Després li vaig preguntar al Nico (perquè sentia com li donava consell a un dels cracks del club) si era millor fer les de 200 més fortes o el quilòmetre en el meu cas, sabent que tenia cursa aquest diumenge. Em va dir que fes fortes les de 200. Així que dit i fet, a la segona sèrie em vaig moure entre els 35'' i 37'' les de 200 i 3'52'' el quilòmetre (per sorpresa vaig mantenir el ritme). I a la tercera igual les de 200 i a 3'54'' el quilòmetre. Guau!!, estava al·lucinat amb mi mateix, hehe. Això sí, vaig acabar rebentat del tot.
• Divendres, piscina, 1000 de croll i 1000 de croll i braça.
• I demà dissabte la idea seria sortir a fer 25' minutets molts suaus.

Aquest entrenament m'ha donat confiança per fer una bona cursa el diumenge. Ara toca esperar que faci un bon temps, tot i que les previsions no són gaire bones.

En fi, ja us explicaré com va la cosa.

Moltes gràcies a tots per ser-hi i acompanyar-me en aquesta aventura. A la vora de les 3000 visites em sento molt agraït pel vostre suport i és una empenta més a cada cursa.

Una abraçada!!