Cursa popular del Prat de Llobregat (10k), la prèvia

Hoooola!!

Demà toca una nova cursa per mi, la cursa popular del Prat de Llobregat, en el marc de la seva festa major.
Deu ni do, que sigui la primera vegada que la faig, per que és la 33ª edició. A més a més, menció especial té el seu preu, 3€!!!, no sé en què devia estar pensant altres anys, ja que no acostuma a haver curses tan econòmiques.

Tot i que sigui la primera vegada que faig aquesta cursa, no és la primera vegada que corro al Prat, ja que he fet algunes edicions de la cursa del Delta i a principis d'aquest any una mitja que està força bé. Totes surten del mateix lloc i solen estar molt ben organitzades. Encara recordo l'any passat quan anava a recollir la bossa al guarda-roba, una nena, que estava a la porta del pavelló, li va cridar el meu pitrall a un senyor i quan arribava a la seva alçada ja tenia la bossa a la mà. Eficiència!!, incomparable amb altres guarda-robes.

Veient el recorregut i coneixent les altres curses que comentava té pinta de ser una cursa molt plana i per tant ràpida. Combina una mica de les dues, segur que estarà molt bé.
A més a més a la feina em van llençar un repte (sí Ana, sí, tengo en mente lo de la marca en tu pueblo). I quan em llencen un repte trigo poc en caure al parany. Soc dèbil, em recordo a Mart McFly quan li diuen gallina (vídeo) a la peli.

Així doncs, avui li diré a la veueta que no cal que vingui demà i a sortir a tota castanya. El més segur és que no em foti ni cas i vingui a fer-me inoportuna companyia.

L'entrenament de la setmana ha estat:

• Dilluns, tirada de recuperació de la cursa fantasma, 10'3km a 4'50''/km
• Dimarts, 19'7km a 5'01'' per tot el passeig del Prat de Vilanova, Cubelles, Cunit i Segur de Calafell fins la riera "frontera" amb Calafell. Molt satisfet de la llargària i el ritme, tot pensant en fer un bon paper a la Behobia (10/11/2013). I el marc de l'entrenament, a la vora del mar, espectacular, el recomano.
• Dimecres, volia fer 2000m a la piscina, però em vaig deixar les ulleres, cagada!!, van quedar en 600m de peus i esquena.
• Dijous, entrenament amb el club CNS, tècnica (bona dosi de pintar tanca i donar cera) i 10 sèries de 600 , amb ritmes de 3'50''/km la més lenta fins 3'38''/km la més ràpida, la darrera. Vaig acabar fet caldo, com ha de ser.
• Divendres, 2000m a la piscina.
• Avui descans. Sempre va bé sortir 20' a ritme lent, però per temes de feina, no he pogut, :S

En fi, no enredo més. Anem a sopar, com darrerament, entrepà gegant de truita i una CocaCola (rutina de sopar, jeje).

Fins demà!!

Nota: Aquest matí més de 600 visites i ara més de 900, collons!!!, Gràcies!!!!!!!!!!