Cursa Vila de Sant Boi, marca amb ibuprofeno, :S

Hola a tothom!!

Ahir us deixava enganxant una galipàndria, doncs bé ja la tenim aquí. Aquest matí quan m'he llevat estava més o menys i el primer que he fet ha estat prendrem un Ibuprofeno a veure si aguantava la cosa. Fora d'això rutina, rutina...

Així que amb aquestes expectatives m'anava jo de cursa. Però en fi, l'ocasió s'ho valia i aquesta cursa també.

He aparcat molt bé, he anat a buscar el pitrall (no he fet ni cua, felicitats!!), he tornat al cotxe a canviar-me i m'he trobat amb el Víctor amb la seva mare que pujaven. Veure-la tant bé, després del que ha passat, ha estat la primera alegria del dia i de fet, la més important.

A les pistes d'atletisme ens hem trobat a la Cristina (companya de feina) i el seu marit Kike, que es un nou benvingut a aquest món i ho està fent molt bé per portar només des de desembre. La família segueix creixent, :)

Una mica d'escalfament on em trobo a Dani (ex-ASME) i ja cap el calaix de sortida a agafar un bon lloc per no tenir problemes a la corba de les pistes i la sortida al carrer.

M'adono que hi ha llebres i, segons el meu pla, decideixo que no puc deixar-me passar per la de 45'. Així podré aconseguir el repte de la cursa, baixar els 45'30'' de l'any passat.

Sortida!!

Surto fort, per què trobo bons forats en els primers metres per còrrer. Tot i així la llebre de 45' surt més fort, massa fort, però on va aquest!!!!!!
Penso que la llebre ha patit el "subidón" del començament i no em rallo. Passo pel km1 en 4'04'' i la llebre pel davant. Crec que s'està equivocant per fer aquesta estratègia tant radical.

El pit em crema per la galipàndria però les cames van bé i sobretot els isquios.
km2 en 8'14'' (4'07''/km) i la llebre pel davant i més lluny, començo a aguditzar la vista per si em comptes de 45' posa 43', però no, no, porta el globus de <45'. Passo del tema llebre, ja petarà o el linxaran, hehe...
km3 en 12'39'' (4'13''/km), les contínues pujades i baixades estan començar a passar factura. M'ho prenc amb calma, l'objectiu és estar per sota de 4'30''/km.
Em comença a molestar el gluti dret, però no emprenya gaire.
Pels volts del km4 entrem al recinte hospitalari i com cada any, és un moment molt especial per l'animació entre personal i ingressats. Per cert, passo a la llebre de 45' en aquest moment, per fi!!
Els tobogans segueixen fent el seu efecte devastador. 
A dintre del recinte fem el km5 i avituallament. El temps de pas és de 21'35'' però tampoc em preocupa gaire, només estic pendent de beure correctament
Sortim, baixada, Rambla Rafael Casanova i cap a la primera pujada temuda al ben mig del poble (carrer Alou). Bastant dura, però la recordava més, la passo bé i no em castiga gaire.
km7, vaig bé i començo a regular per què sé el que m'espera des d'aquí fins al final.
Fa estona que porto un parell d'acompanyants típics. El que fa de llebre animadora i el pobre patidor que no he aconseguit esbrinar si volia fer la marca de la seva vida o de la cursa. Em quedaré amb aquest dubte tota la vida suposo. Cal dir que tots dos en el seu paper ho feien molt bé, :)
km8 al ben mig d'una nova però coneguda pujada, la passo bé, entretingut amb els dos personatges. 
Un descans i una nova pujada i també coneguda, aquesta més llarga. Segueixo pendent dels dos personatges: "No puedo", "Como que no puedes, todo está en tu cabeza", "Me voy a parar", "Ni de coña, no bajes la cabeza... Animar!!!!", "$%·$@#", "Si tienes ganas de potar, potas y sigues",..... En fi, els passo definitivament. Espero que hagi acabat bé la cosa.
km9, 40'20'' i poc..., vinga, tinc a tocar el sub 45' a aquesta difícil cursa.
Pujo el ritme tot i els darrers tobogans, entro a l'estadi, faig un mini esprint i 44'27''.
Content!!, repte aconseguit, per què he baixat 1'03'' la marca de la cursa.

Avituallament final, xerro amb el Dani i el Rafa sobre els tobogans de la cursa mentre espero als companys, vaig cap a on està la Cristina (merci por las fotos) i arriben... Bons temps per tots dos i Victor també supera per 1' la seva marca a la cursa. Felicitats!!

Les dades de la cursa:

En aquesta ocasió no em preocupa la gran baixada a la segona part de la cursa per què entre tobogans i tobogans la segona part picava més cap a dalt i la primera cap a baix.
A més a més, com podreu veure per les posicions, tot i fer la segona part 1'18'' més lenta, he guanyat posicions a la general. Això sí, m'han avançat dos veterans de la categoria (aiii, aquests veterans que ens coneixíem la cursa, hehehe)



















Per últim, i encara que resulti evident, tòpic i típic, vull dedicar aquesta marca parcial a la millor mare del món, la meva!!, va por ti mama!!

En fi, em vaig a fotre al llit de nou, per què la galipàndria m'està matant i l'Aspirina no m'ha fet res de res.

Una abraçada!!!, ens veiem d'aquí a poc.

PD: Penjaré més fotos, conforme vagin sortint.