Cursa Vila de Sant Boi (10k), la prèvia

Hola companys i companyes!!

Cap de setmana amb una cursa desplaçada, :), la cursa popular Vila de Sant Boi (link).

Per què dic que és una cursa desplaçada?, per què les dues vegades que l'he correguda era just la setmana abans de la marató de Barcelona. Aquest any també l'havien anunciat igual però de sobte la van endarrerir fins demà. Aquest fet, per mi, li fa perdre un punt d'encant però en conserva tots els altres (inclòs l'entrada al recinte del Parc Sanitari Sant Joan de Déu, molt especial). Suficients per què, tot i estar una mica tocat del peu i cama drets i no estar gaire bé d'ànims, la vulgui còrrer.

I a més a més, si surto al vídeo promocional (link entre el 45'' i el 50'') , raó de mes, hehehe...

Així què demà estarem l'estadi d'atletisme on fan la sortida disposat a fer un bon paper. Ahhh, i amb la tranquil·litat de no tenir la pressió de fer marques del top 10, ni sub 42', ni sub 43', ni sub res, :)
I per què?, per què aquesta cursa és dura, tampoc diria que molt dura, però tela.

Per sort al final ens espera l'avituallament normal més un tros de coca i xocolata, ;)

Aquí teniu un passeig històric pel mestre Miquel Pucurull (link).

Com deia, aquí no val la pena plantejar-se fer marques espectaculars, així que, com a mínim, intentarem batre la marca de l'any passat, si em deixen les molèsties que arrossego.

El resum de la setmana d'entrenaments, malauradament, el farem ràpid:

• Dilluns: Sortida fins l'hotel Vela i tornar al gym de 10'4kms a 4'43''/km. Corro amb dolor al peu i molèsties a l'isquio.
• Dimarts: Tocaven sèries al Parc de la Ciutadella, però quan vaig a fer la quarta avorto l'entrenament per risc a trencar-me del tot l'isquio de la cama dreta.
• Dimecres: Peses de la part superior al gym.
• I aquí s'ha acabat tot. Tota la resta de la setmana intentar recuperar una mica les molèsties.

Per acabar-ho d'adobar, mentre escric això m'adono que em fa mal la gola, ufff, només em faltava això. :S

En fi, demà a intentar baixar de 44' o 45' depenent dels ànims.

Ara penjo algunes fotos de les dues edicions que he corregut.

Edició del 2011, amb el Tony i l'Edu:

Edició del 2013 amb el Jose i el Víctor:

I alguns vídeos de l'any passat:

• Pas intermig pujant un carrer al centre que et deixa sense alè (link). Surto a partir del minut 7 a la finestra petita, i a partir del 7'29'' a la gran.
• Informació de la cursa (link), a partir de 18''
• Pas pel km5 (link), entre el 2'51'' i el 3'03''

Demà us explico que tal va la cosa.

Una abraçada!!