Encara amb la ressaca de la Marató de la setmana passada i ja posant la vista en el que queda de temporada, aquest cap de setmana m'he apuntat a una nova cursa.
La idea de bon principi era veure com acabava la Marató i apuntar-me a la BDN Running, però el dimarts ja l'havien tancat i, tot i que van posar noves inscripcions presencials, vaig veure aquesta que també em va fer gràcia.
Seria la mesura ideal, en el pol més oposat al que venia fent les darreres setmanes. Deixaríem el "trote cochinero" per tornar a la velocitat, sense ofendre ningú per què anomeni velocitat al que faig quan intento còrrer ràpid, hehe...
Dit i fet!!
El recorregut, pla, o com a mínim així el recordava quan vivia per aquesta zona. Alhora de la veritat, no sé si per efecte de que no em trobava gens a gust, tenia algunes pujadetes mínimes però incòmodes (qualsevol que em llegeixi estarà flipant, però torno a excusar-me dient que crec que ha estat més fruit de la meva imaginació sobrepassada pel canvi de forma de còrrer).
Abans de res, comentar que durant la setmana havia descansat i només tenia pensat entrenar amb el club el dijous, però al final no va poder ser per temes de feina (novament). Per tant vaig haver de canviar els plans i fer unes sèries el divendres per veure on estava. Fent les sèries al Parc de la Ciutadella ja em vaig adonar que havia perdut força velocitat, de fet vaig donar 3'58''/km fent 600m, quan la darrera vegada que les vaig fer aquí les havia fet a 3'52''/km. A més a més, i el que més em preocupava, és que havia perdut bastant tècnica. Tinc unes ganes de tornar al CNS boges!!!!!
Tornant a la cursa, aquest matí, el de sempre, 3h abans de la cursa amunt i rutina, :). Tot i que he sortit tard, he arribat a les 8:10 a Barcelona, he aparcat molt ràpidament i m'he dirigit a la sortida dins de l'Escola del Treball (antiga Escola Industrial), abans de canviar-me, he anat a veure l'ambient.
 |
| L'ambient, :) |
El cert es que aquí (a la foto) no hi havia ningú, però quan m'he apropat al fons si que hi havia gent: recollint pitralls, al guarda-roba, als lavabos,... Gent que ja es veia que teniem diversos nivells. És el que sol passar a les curses curtes, on els corredors que mai han fet una cursa s'animen i s'apunten (us animo a tots a fer-ho).
Pel Whatsap el Pere em confirmava que venia, no estava apuntat, però volia provar-se, per veure on estava. He decidit canviar-me mentre arribava i fer 1km d'escalfament. Quan ja l'acabava l'he trobat.
Xerrada i cap a la sortida. Ell, com bon runner que és, conscient de la seva marca i de que no estava inscrit s'ha quedat enrrere i jo m'he apropat "ràpidament" al que creia que seria el meu nivell (a uns 4m de la sortida), ja que, veient la sortida, em preocupava que la gent no respectés una mica la seva categoria/marca.
Sortida!!!, per sort, m'he adonat que la gent del meu voltant havíem respectat bastant el que he comentat i no ens hem menjat a ningú. Això em demostra que quan la penya és responsable no calen ni calaixos.
La sortida ha estat ràpida, però el carrer Urgell ja m'ha posat, amb la mateixa rapidesa, al meu lloc i mica en mica he anat dient adéu a les llebres de 20' (sí, sí, llebres, xapó per l'organització). Tot sigui dir que tampoc era fita seguir-les però sempre pica una mica a l'orgull.
El pas pel km1, a 4'02''. Ufff!!, on estaven les meves sortides a 3'40''??, en fi, ja les recuperaré.
La cremor al pit m'ha estat fent la guitza quasi des del principi de la cursa fins el km2, més o menys. El carrer París no ha ajudat pas, el recordava pla del tot i avui era com una muntanyeta rusa. Tot plegat ha estat el caldo de cultiu perfecte per la veueta.
Què tia!!; s'apunta a totes. Però tenia raó i hem començat una conversa molt enriquidora:
Veueta: Ja no pots amb les curses ràpides.
Joan: No, no sé què passa.
V: Doncs millor que et dediquis a les grans: mitges, maratons, trails, ... Per les curtes estàs acabat.
J: Tens raó, allà no pateixo d'aquesta manera.
V: Es clar, i estàs aquí traient el fetge per la boca.
J: Perooooò, a les mitges també pateixo pels ritmes als que vaig, no tant, però pateixo.
J: A les maratons no tant..............
J: ?!?!?!?
J: Això vol dir (continuava jo sense deixar respondre a la veueta) que a les maratons no m'exprimeixo des del primer moment i a les mitges tampoc gaire. Aquesta és la qüestió, les mitges i les maratons no haurien de ser tant diferents, jo les faig diferents sortint a ritmes més relaxats.
V: ....
J. Què?!?
V: ....
Conversa acabada, estava arribant al 3 i m'anava animant. Per moments corria molt sol.
Entre el 3 i el 4 he vist al Miquel Pucurull d'espectador. M'ha fet tanta gràcia que l'he fomut un crit "MIQUEEL" mentre l'aplaudia. El pobre home deu haver flipat al veure a un corredor boig que no coneix de res saludant-lo. "Eiiii", mha dit. :)
Girem la presó Model (que de modèlica no crec que tingui res), nova pujadeta, però sabia que quan agafés de nou Rossellò, això ja estava fet.
He posat ritme de creuer, per intentar salvar els sub21 com a mínim.
Pujada de nou a l'escola, ostres, ostres que no arribo al sub21 i FINAL!! (20'56''). Content!!
No cal ni pensar en la marca, està lluny del que podia haver fet pel Novembre passat. Però m'ho prenc de forma positiva, el CNS i el Nico m'esperen per tornar a refer-me com a corredor de "velocitat", :)
Tot i així i encara que no siguin gaires, deixo l'historial de les marques de 5km que he fet fins ara.
Si segueixo profunditzant m'adonaria que a moltes de les darreres 10k, qualsevol dels parcials supera el d'avui, però ni això m'enfonsa, repeteixo, tot el contrari.
Així que la propera setmana toca treballar de valent (vaig al CNS com SIGUI) i ja m'he apuntat a la següent cursa, ja que de moment no ho havia fet.
Aquesta següent cursa em fa especial il·lusió per que al tríptic, que em van donar a la bossa del corredor (per cert, molt xula la samarreta, ja no redundaré en la "queixa" de les grans de Barcelona), surto!!!!, :). Bé, surto dins de la marabunta, però surto, hehe...
 |
| On és en Wally?, per qui no l'hi agradin aquests llocs, passeu a la següent foto-pista, :) |
I si a més a més és solidària, doncs raó de més per sumar-me amb el meu granet de sorra.
En fi, amics i amigues, ens llegim la propera setmana.
Una abraçada!!
PD: Per cert, al final de l'entrada de la Marató estic deixant els vídeos que ens va fer el Jose G., :)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada