Hola a tots!!, el passat diumenge 4 vaig tornar a còrrer la cursa de Poble Nou, allà on va començar tot al 2009, tot esperant que sigui, per fi, el nou renéixer.
Queda molta feina!!
El dia començava com sempre, una mica de recordatori de la rutina prèvia de sempre i cap a Barcelona. Aparco on sempre i a veure si trobo algú.Han passat uns mesos des de la darrera cursa a Barcelona, però veig moltes cares conegudes. Aviat veig a l'Eduard i al Victor i anem xerrant.
De sobte em saluda l'Albert i com antigament comentem els plans, tot i que ara els seus i els meus tenen minuts de diferència, hehe. Em diu d'escalfar, però jo li dic que als meus ritmes que vaig no em cal, :(
Faig uns estiraments i cap a la sortida, que un principi era a les 9, però que finalment s'endarrereix fins les 9:45. No li tinc pas en compte a la cursa del meu cor, però deu n'hi do.
Mentre esperem arriba el Constan i un amic seu. També em trobo a un grupet de cracks del Club Running ASME. Tots petem la xerrada fent temps, mentre la calor es comença a disparar.
Finalment sortida!!, fa una calor insuportable i ja surto amb ganes de beure per la llarga espera sense fer-ho. No passa res, sé que aniré a un ritme que ni això m'afectarà.
Surto molt enrrere i els primer metres, fins i tot, vaig corrent un bon tros d'esquena mirant a veure si el Constan ve amb mi. És el que te còrrer sense pressions, :)
Una vegada vist que no el convenço, i després de notar dues punxades al peu que tinc malament, pujo el ritme. Tot i que durant uns metres i al adonar-me que vaig a 4'20'' ho deixo estar i agafo un ritme adient al meu estat de forma.
El primer quilòmetre després de fer una mica el boig, el passo en 5'. Bé!!.
Pujo una miqueta el ritme per veure si el següent el puc baixar de 5', però torno a comprovar que no estic per masses històries.
Al segon quilòmetre aconsegueixo baixar 4'49''/km i així vaig fent fins el 6 on tot canviarà. Després de l'avituallament tot el cansament em ve a sobre i el meu cos i jo decidim no patir gaire més. La baixada de ritme es fa evident.
 |
| Foto feta per la dona de l'Albert, merci Helena. |
 |
Queda poc i vaig fent. Km9 a 5'29'' i per fi recta final on em creuo amb l'Eduard, el Constan i el Victor que també van fent.
Estic cansant, però ja queda poc...
 |
| Tela, la posició de les mans!!, si em veu el Nico em mata, hehehe |
Arribada, 50'48''. No he aconseguit l'objectiu de baixar dels 50', però estic prou content per la feina feta. Ni tampoc penso que és la cursa de 10kms més lenta que he fet a la vida, he tornat i ja està.
Poc a poc van arribant els companys de la feina, de l'ASME, també veig al Jose R. i torno a veure a l'Albert que em diu que també ha tingut una baixada bestial al km5. Molta calor, molta!!
Em faig una foto amb els companys de l'ASME. Ja van quedant pocs que es dediquin només a còrrer (un grup nombrós ara fa triatlons), però els que quedem ens uneix la passió per còrrer i això crea uns grans vincles.
Ara toca seguir entrenant, primer per agafar cada dia més forma i després per què d'aquí a no res tornem a tenir la Behobia i no vull passar-ho tant malament com l'any passat.
Però, de moment, demà toca la cursa de la Mercè.
Ahir vaig fer un entrenament de 8kms per sota de 5'/km, cosa que em dona esperances per poder baixar per fi dels maleïts 50'. Com veieu, ja ni penso en els temps dels que vinc fa un parell o tres d'anys, estic en mig d'un renaixement i poc importa, soc feliç en aquest sentit.
La resolució de l'enigma, a la propera entrada al blog. Ara a dormir.
Una abraçada companys!!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada